Hola a todos, me gustaría explicar en qué se basa el fit camp.  Fit: Se trata de una actividad física donde mezclamos el cardio con ejercicios de todas las zonas de nuestro cuerpo trabajando con nuestro peso. Camp: son actividades que se realizan al aire libre.No hay ningún compromiso, invitamos a todo el que quiera... Leer más →

La clave de una dieta saludable está en el equilibrio. Una dieta equilibrada debe incluir todos las necesidades nutricionales que tiene nuestro organismo y además  adaptarse a las necesidades calóricas individuales.  Una dieta saludable tiene en cuenta la cantidad, la variedad de alimentos, la frecuencia, el tiempo de consumo y la organización de las comidas... Leer más →

No beber suficientes líquidos puede acarrearle efectos negativos como fatiga, piel seca, calambres musculares y estreñimiento. Trate de tomar unos 2 litros al día de líquidos. Lo ideal es que provenga del agua pero otras bebidas como el zumo de frutas o el té de hierbas también cuentan en su ingesta diaria de líquidos. Es... Leer más →

Hola a todos, Voy a desarollar mi idea sobre el empleo y que manera estoy estudiando para hacer los cambios que en mi caso, forma parte de mis objetivos y lógicamente no va dirigido a nadie, si eres feliz como estás no hagas cambios. Empleo: Emplear tiempo a cambio de dinero yo en mi caso dedico... Leer más →

La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Una forma simple de medir la obesidad es el índice de masa corporal (IMC), esto es el peso de una persona en kilogramos dividido por el cuadrado de la talla en metros. Una... Leer más →

Hola a todos, lo primero gracias por seguir mi blog!!! Voy a dar mi opinión sobre mi producto, no pretendo debatir o convencer, simplemente veo un resultado bueno y lo comparto, a parte tengo todas las garantías que puedo exigir para que un productos tenga el 100% de alimento saludable. Como ya sabéis consumo los... Leer más →